筋肉痛

こんにちは、暑さが殺人的ですね😱

今週から夜ランニングを始めましたが、二日で筋肉痛になってしまいました…笑 

運動不足でしたがさすがに焦りましたね。

ということで一日休んでまた再開しました。身体が慣れてきたみたいでだいぶ楽に走れています。

体調もだいぶ良くなってきたのでしばらく続けます😏

今日の一曲です。安直ですね笑 ラストのサビが繰り返されるので前半で飛ばしすぎると力つきます、かなり難しめです。

それでは。